A better state of being
Begin within.
Resonate beyond.
몸이 다시 흐르고, 마음이 다시 쉬는 경험.
움직임과 감각, 쉼을 연결하는 나울림.
MOVEMENT · THERAPY · SOUND · AROMA · TEA · MINDFULNESS
Wellness is not one thing
잘 움직이는 것만으로 충분하지 않을 때가 있습니다.
몸이 지쳤다면 움직임이,
마음이 지쳤다면 쉼이,
감각이 무뎌졌다면 향과 소리가 필요할 수도 있습니다.
나울림이 생각하는 웰니스는 몸과 마음, 감각 그리고
일상의 리듬이 다시 연결되는 과정입니다.
From tension to flow
결과를 서두르기보다,
오늘의 나에게 필요한 변화를 살핍니다.
긴장된 몸에서, 편안한 몸으로.
복잡한 마음에서, 깊은 쉼으로.
무뎌진 감각에서, 나를 알아차리는 상태로.
정체된 일상에서, 다시 흐르는 리듬으로.
The Naulim Method
각각의 프로그램보다 중요한 것은 연결입니다.
움직임과 회복, 감각과 이완을 이어 한 사람의 상태에 맞는 경험을 함께 찾습니다.
호흡과 움직임을 연결하며 몸의 감각과 힘의 균형을 알아갑니다.
테라피월 기구 안에서 정교하고 새로운 움직임을 통해 교정과 회복의 가능성을 발견합니다.
소리와 진동에 귀 기울이며 바쁘게 이어지던 생각에서 잠시 벗어납니다.
향과 호흡을 통해 지금의 감정과 몸의 상태를 알아차립니다.
차의 향, 색, 맛, 온도, 효능, 오늘 나의 기분, 감정 모든 것을 고려한 나만의 차를 만들며 일상의 멈춤을 경험합니다.
무엇을 더 하려 애쓰기보다, 지금의 몸과 마음을 바라봅니다.
TEA & AROMA / 감각을 만나는 시간
MOVEMENT & SOUND / 함께하는 울림
A resonance that travels
웰니스는 나를 알아차리는 것에서 시작합니다. 몸의 긴장, 호흡, 감정과 감각. 내가 지금 어떤 상태인지 아는 것.
내가 편안해지면 내가 만나는 사람과의 시간도 달라집니다. 몸과 마음의 균형은 관계 속에서도 이어집니다.
한 사람의 변화가 가족으로, 조직으로, 더 넓은 일상으로 이어집니다. 나울림이 바라보는 웰니스의 방향입니다.
나의 울림이 너에게 닿고,
너의 울림이 세상에 닿기를.
Find your experience
나를 위한 시간부터, 함께하는 회복까지.
호흡에 맞춰 움직이고, 지지 속에서 긴장을 내려놓습니다. 요가와 테라피월로 내 몸을 알아가는 꾸준한 시간을 만나보세요.
Class schedule
| 시간 | 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 오전 09:10–10:10 10:20–11:20 | YOGA요가 | YOGA요가 | WALL테라피월 | YOGA요가 | WALL테라피월 |
| 저녁 18:40–19:40 19:50–20:50 | YOGA요가 | WALL테라피월 | YOGA요가 | WALL테라피월 | YOGA요가 |
주말은 정규 수업이 없으며, 워크숍 및 지도자 과정이 별도 운영됩니다.
모든 수업은 사전 예약 후 참여 가능합니다. 네이버 예약 ↗
편안한 복장을 준비해 주세요. 요가 매트와 테라피 도구는 스튜디오에 구비되어 있습니다.
원하시는 시간을 고르셨다면 바로 예약하실 수 있습니다.
네이버 예약하기 ↗
오래 앉아 일하는 몸, 쉼이 필요한 마음. 기업과 공공기관의 목적에 맞춰 움직임·명상·싱잉볼·아로마·차를 연결합니다.
처음이어도 괜찮습니다. 새로운 움직임과 감각을 만나고, 잠시 일상의 속도를 낮추는 하루를 경험해 보세요.
몸과 마음을 함께 바라보는 나울림의 관점을 더 깊이 만나보세요. 배움의 목적과 현재 경험을 바탕으로 전문가과정을 상담해 드립니다.
Wellness for work
하루 대부분을 머리로 일하고 몸으로 버티는 사람들에게.
잠시 멈추고 몸과 감각을 돌보는 시간을 제안합니다.
기업과 공공기관의 목적에 맞춰 웰니스 경험을 설계합니다.
요가 · 움직임
오래 앉아 있는 몸을 위한 시간명상 · 싱잉볼
생각의 속도를 낮추는 시간아로마 · 티블렌딩
감각을 다시 만나는 시간함께하는 웰니스
서로를 여유롭게 마주하는 시간목적과 인원 → 장소와 일정 → 맞춤 프로그램 상담
기업 웰니스 자세히 보기 ↗Professional education
Learn deeply.
Share gently.
나를 위한 배움이 누군가를 돌보는 경험으로 이어지도록.
몸과 마음을 함께 바라보는 나울림의 관점을
전문가과정에서 더 깊이 만나보세요.
처음 배움을 넓히려는 분도,
지도의 경험을 더 풍부하게 하고 싶은 분도.
현재 경험과 관심 분야부터 함께 이야기합니다.
모집 일정·대상·세부 커리큘럼과 수료 안내는 상담을 통해 확인해 주세요.
전문가과정 문의 ↗Shared moments
Beyond the studio
야외에서 함께한 요가와 명상,
군인을 위한 요가 명상,
발달장애인을 위한 싱잉볼 명상,
선생님들을 위한 티블렌딩까지.
CHA의대 통합의학석사
“한 가지 방법이 모든 사람에게
맞을 수 없다는 것을 배웠습니다.”
움직임, 명상, 싱잉볼, 아로마와 차.
몸과 마음을 따로 바라보지 않는 것에서 시작합니다.
사람마다 필요한 회복의 방식은 다릅니다. 누군가에게는 움직임이, 누군가에게는 충분한 쉼이, 누군가에게는 향과 소리가 시작이 됩니다. 나울림은 한 사람의 상태를 세심하게 바라보며 이 경험들을 연결합니다.
Books by Han Jina
나의 회복이 관계로, 관계의 조화가 세상으로.
나울림이 믿는 웰니스의 방향입니다.
Naulim Journal
수업 밖에서도 이어지는 나울림의 이야기.
프로그램 소식과 함께한 순간을 기록합니다.
Visit Naulim / Icheon
경기 이천시 영창로 228, 기성빌딩 4층
분수대오거리 · 도미노피자 4층
2012년 개원 · 이천 창전동에서 15년 이상 자리잡은 검증된 요가원
How are you today?
몸을 움직이고 싶은 날도, 아무것도 하지 않고 쉬고 싶은 날도.
내가 지금 어떤 상태인지 알아차리는 것.
그곳에서 웰니스가 시작됩니다.
